Affirmationen für Heldenhafte Hundemenschen und HundetrainerInnen
Erwecke den Superhelden in Dir
Content Creation
Dieser Beitrag wurde von Bianca Oriana Willen (Inhaberin und Gründerin der Hundeschule Willenskraft & Akademie) verfasst und designed.
Was sind Affirmationen?
Affirmationen sind positiv formulierte Sätze, die dazu dienen, unser Unterbewusstsein mit konstruktiven Gedanken zu füllen. Sie helfen dabei, negative Glaubenssätze zu überwinden und ein stärkeres Selbstbewusstsein aufzubauen. Ursprünglich stammen Affirmationen aus der Psychologie und werden seit langem in der Persönlichkeitsentwicklung eingesetzt, um Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu erreichen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Die Anwendung von Affirmationen ist vielfältig: Sie unterstützen bei der Stressbewältigung, fördern die Motivation und helfen, Verhaltensmuster positiv zu verändern. Durch regelmäßige Wiederholung können sie tief im Unterbewusstsein verankert werden und so langfristig wirken.
Warum wirken Affirmationen?
Wirksamkeit von Affirmationen
Die Wirksamkeit von Affirmationen beruht auf psychologischen Grundlagen. Unser Gehirn ist empfänglich für wiederholte Botschaften, die unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen. Durch das ständige Wiederholen positiver Aussagen werden negative Denkmuster überschrieben und durch konstruktive ersetzt.
Eine Studie von J. David Creswell und Kolleginnen aus dem Jahr 2013, veröffentlicht in der Fachzeitschrift PLOS ONE, hat gezeigt, dass Selbstaffirmation die Problemlösungsfähigkeit unter Stress verbessern kann. In der Studie mit dem Titel „Self-Affirmation Improves Problem-Solving under Stress“ fanden die Forschenden heraus, dass Teilnehmerinnen, die Selbstaffirmationen nutzten, besser mit stressigen Aufgaben umgehen konnten als die Kontrollgruppe. Sie waren in der Lage, klarer zu denken und effektiver Lösungen zu finden.
Diese Ergebnisse unterstreichen, dass Affirmationen das Selbstwertgefühl stärken und Stress reduzieren können. Indem wir regelmäßig positive Selbstbekräftigungen verwenden, können wir besser mit Herausforderungen umgehen und unser allgemeines Wohlbefinden steigern. Das wirkt sich auch positiv auf unser Verhalten und unsere Emotionen aus, was wiederum die Beziehung zu unserem Hund verbessert.
Indem wir unsere inneren Überzeugungen ändern, können wir äußere Veränderungen herbeiführen. Eine positive innere Haltung spiegelt sich in unserem Verhalten wider und beeinflusst so auch die Reaktion unseres Hundes auf uns. Durch Affirmationen schaffen wir eine Grundlage für ein harmonisches Miteinander, da unser Hund unsere gelassene und positive Ausstrahlung wahrnimmt und darauf reagiert.
Affirmationen im Hunde-Alltag
Im Alltag mit Hunden können Affirmationen eine wertvolle Unterstützung sein. Sie helfen dir, mit mehr Vertrauen und Gelassenheit in die Interaktion mit deinem Vierbeiner zu gehen. Positive Affirmationen bauen Unsicherheiten ab und stärken die Bindung zwischen dir und deinem Hund.
Für HundetrainerInnen bieten Affirmationen die Möglichkeit, den Berufsalltag mit mehr Fokus und positiver Energie zu gestalten. Eine optimistische Grundhaltung überträgt sich auf die Hunde und ihre HalterInnen, was den Trainingserfolg erhöht und die Zusammenarbeit erleichtert.
Hunde reagieren sensibel auf unsere Stimmung. Eine positive Einstellung fördert ein harmonisches Miteinander und erleichtert das Erlernen neuer Fähigkeiten. Durch Affirmationen kannst du aktiv dazu beitragen, die Beziehung zu deinem Hund zu vertiefen.
Vorstellung der digitalen Affirmationskarten
Affirmationen für Alltagsheldinnen & Affirmationen für Heldenhafte Hundemenschen
Die digitalen Affirmationskarten-Sets sind das Ergebnis meiner langjährigen Erfahrung im Hunde- und Verhaltenstraining. Jedes Set enthält 54 Karten, die speziell auf die Bedürfnisse von HundetrainerInnen und Hundemenschen abgestimmt sind. Die Karten sind farblich gestaltet und mit inspirierenden Bildern versehen, die die Wirkung der Affirmationen verstärken.
Die digitalen Karten sind jederzeit auf deinem Smartphone oder Tablet verfügbar. Ob zu Hause, unterwegs oder direkt beim Training – du kannst die Affirmationen flexibel, spontan und gezielt einsetzen. Die einfache Handhabung ermöglicht es dir, sie nahtlos in deinen Alltag zu integrieren.
Wie können Affirmationen eingesetzt werden?
Die Anwendung von Affirmationen ist unkompliziert und kann individuell gestaltet werden. Hier einige Tipps, wie du sie in deinen Tagesablauf integrieren kannst:
- Morgendliche Routine: Starte den Tag mit einer Affirmation, um dich positiv auf die kommenden Herausforderungen einzustimmen.
- Vor dem Training: Lies vor einer Trainingseinheit eine Karte, um dich zu fokussieren und positive Energie aufzubauen.
- Unterwegs: Nutze Pausen oder Wartezeiten, um dich mit den Affirmationen zu beschäftigen und deine Gedanken zu ordnen.
- Abendliche Reflexion: Beende den Tag mit einer Affirmation, um zur Ruhe zu kommen und den Tag positiv abzuschließen.
Du kannst die Affirmationen laut aussprechen, in ein Tagebuch schreiben oder sie still in Gedanken wiederholen. Kombiniere sie mit Atemübungen oder kurzen Meditationen, um ihre Wirkung zu verstärken. Die Regelmäßigkeit ist entscheidend, damit sich die positiven Botschaften in deinem Unterbewusstsein verankern.
Willenskraft Schatztruhe
Kostenlose Downloads und Produkte
Möchtest du noch mehr wertvolle Ressourcen entdecken, die dich und deinen Hund auf eurem gemeinsamen Weg unterstützen? Dann lade ich dich ein, einen Blick in die Willenskraft Schatztruhe zu werfen. Hier findest du nicht nur die Affirmationskarten, sondern auch weitere inspirierende E-Books, Materialien, kostenlose Downloads und die Anmeldung zum Willenskraft Newsletter:
- Dschungelgeflüster: Ein liebevoll gestaltetes Booklet mit Geschichten und Weisheiten aus dem wilden Herzen des Dschungels.
- Junghunde mit Willenskraft: Praktische Wissen und Beschäftigungsideen für die wilde und wunderbare Zeit mit deinem Junghund.
- Welpen mit Willenskraft: Ein hilfreicher Leitfaden für die ersten gemeinsamen Schritte mit deinem Welpen.
- Honigweisheiten: Inspirierende Zitate und Gedanken voller Pooh und Wau.
- Training Animals: The Art of Science
Besuche die Willenskraft Schatztruhe und stöbere in unserem fortlaufend wachsendem Angebot. Dort hast du auch die Möglichkeit, dich für unseren Newsletter anzumelden. So bleibst du immer auf dem Laufenden über neue Booklets, Angebote, Veranstaltungen und erhältst regelmäßig hilfreiche Tipps rund um das Thema Hund.
Zusammenfassung der wichtigsten Punkte
Affirmationskarten für HundetrainerInnen und Hundemenschen
Affirmationen sind ein kraftvolles Werkzeug, um den Hunde-Alltag positiver und erfüllter zu gestalten. Sie unterstützen dich dabei, deine innere Haltung zu stärken, was sich unmittelbar auf die Beziehung zu deinem Hund auswirkt. Mit den digitalen Affirmationskarten und den Ressourcen aus der Willenskraft Schatztruhe hast du einfache und flexible Möglichkeiten, diese Techniken in dein Leben zu integrieren.
Ich lade dich herzlich ein, die positiven Effekte selbst zu erleben. Entdecke, wie Affirmationen und die weiteren Materialien deinen Alltag bereichern können, und lass dich von der neuen Leichtigkeit im Umgang mit deinem Hund überraschen.
Bei Fragen oder Feedback freue ich mich auf deine Nachricht unter oriana.willen@willenskraft.at. Folge uns auch auf unseren Social-Media-Kanälen, um keine Neuigkeiten zu verpassen und dich mit anderen HundefreundInnen auszutauschen.
Vielen Dank für deine Zeit und dein Interesse. Mit positiver Energie und Willenskraft können wir gemeinsam den Hunde-Alltag bereichern und die Beziehung zu unseren vierbeinigen Begleitern vertiefen.
Hundeschule Willenskraft und Akademie
Für alle, die tiefer in das Thema Hundetraining eintauchen und ihre Fähigkeiten weiter ausbauen möchten, gibt es eine Vielzahl an wertvollen Online und vor Ort Angeboten.
Kurse und Ausbildungen
– Hundetrainerinnen-Ausbildung: Unsere umfassende Hundetrainerinnen-Ausbildung bietet dir die Möglichkeit, viele Aspekte des Hundetrainings von den Grundlagen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken zu erlernen. Der Schwerpunkt liegt auf der individuellen Anpassung des Trainings an die Bedürfnisse des Hundes, unter anderem durch den Einsatz der 3 Ds und des 4. Ds.
– Online-Hundeschule: Die Willenskraft Online-Hundeschule bietet flexible Lernmöglichkeiten für Hundebesitzer, die ihre Trainingsfähigkeiten bequem von zu Hause aus erweitern möchten. Hier lernst du, unter anderem, wie du die 3 Ds systematisch anwendest und das Training individuell auf deinen Hund abstimmst.
Vor Ort Angebote
– Mobiles Einzeltraining in der Steiermark, im Bezirk Bruck an der Leitha, Wien, Eisenstadt und Nordburgenland: Im Einzeltraining wird das Training individuell auf deinen Hund und seine Bedürfnisse abgestimmt. Wir arbeiten direkt bei dir vor Ort, um spezifische Herausforderungen zu meistern und die 3 Ds im Alltag zu integrieren.
– Welpenschule in Graz und Bad Deutsch-Altenburg: In unseren Welpengruppen legen wir den Grundstein für ein harmonisches und sicheres Zusammenleben zwischen Hund, Mensch und der Umwelt in der ihr lebt. Hier lernen die Welpen spielerisch die ersten Signale mittels positiver Verstärkung kennen und vieles mehr.
– Junghundegruppenkurs in Graz und Bad Deutsch-Altenburg und Wien: Mit den von der Pubertät gebeutelten Junghunden geht es weiter im Training, vom Rückruf über Leinenhandling bis zu den ersten Dummy-Übungen.
– Medical Training Gruppenkurs in und um Wien: In unseren Medical Training Kursen bereiten wir Hunde und Halter gezielt auf Tierarztbesuche und Pflegemaßnahmen vor. Wir nutzen die 3 Ds, um die Übungen schrittweise zu intensivieren und den Hund auf stressige Situationen vorzubereiten.
– Dummytraining und Hunde-Begegnungstraining in Bad Deutsch-Altenburg, Wien und Eisenstadt: Unser Dummytraining hilft Hunden, gezielt zu apportieren und auf Signale zu reagieren, während das Begegnungstraining darauf abzielt, Hundebegegnungen ruhig und kontrolliert zu meistern. Beide Kurse nutzen die 3 Ds, um das Training individuell und effektiv zu gestalten.
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